ricetta panini con semi di chia, noci e farina integrale

Panini di farina integrale, noci e semi di chia senza impasto

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I panini di farina integrale con noci e semi di chia sono un’idea originale, sana e gustosa per avere sempre pane fresco a tavola

Fare il pane in casa non è così difficile come può sembrare e, con questa ricetta semplice e buona, non avrete bisogno dell’impastatrice o del bimby per avere sempre sulla vostra tavola un pane fresco e croccante.

Per preparare i panini di farina integrale, vi serviranno solo una ciotola, una padella con coperchio e un forno e il gioco è fatto!

Oltre alle proprietà benefiche dei semi di chia, in questa ricetta c’è la farina integrale che, a differenza della farina bianca, oltre all’amido, contiene fibre, proteine vitamine e acidi grassi insaturi, che sono perfetti per un’alimentazione sana e equilibrata.