insalata con fagioli neri, semi di chia, carote, nocciole e rucola ricetta

Insalata di ceci neri, semi di chia, carote, mela e nocciole

Celiaci, Piatti unici, Vegani, Vegetariani

Questa ricetta è un piatto unico ideale per un pranzo o una cena veloce e gustosa.

Semi di chia, ceci neri, carote, mele e nocciole sono alimenti ricchi di proteine, vitamine e sali minerali molto utili al nostro organismo per controllare il peso e restare in forma.

Per preparare questa fresca e gustosa insalata ci vogliono solo 30 minuti e pochissimi ingredienti tra cui semi di chia, ceci neri, mela e carote.